 Améliorer et développer son potentiel physiqueAvec comme objectif de vous donner chaque jour les conseils les plus adaptés à chacun, Activasport et KS Training deviennent partenaires. Entraineur depuis 1999, Karoly Spy a créé KS Training afin d'offrir à tous son expérience et ses expériences en matière d'entrainement. Karoly est également conseiller technique fédéral auprès de la Ligue Provence Alpes de triathlon et entraineur du duathlon triathlon Passion Aubagne. Nous sommes sont donc là pour vous apporter nos expériences et compétences et vous permettre d'aller toujours plus loin ! |
| Exemples de services proposés : - entrainement triathlon : 3 formules - entrainement cycliste : 3 formules - entrainement running : 3 formules - préparation physique / formation / stages Tous les programmes d'entraînement proposés sont sur mesure et adaptés à tous, du débutant à l'expert, selon un système ayant porté ses fruits. Chaque programme débute tout d'abord par la détermination de votre profil physiologique suivant des tests précis qui pourront soit être effectué par mes soins ou alors par vous même suivant un protocole simple qui vous sera envoyé par courriel. La connaissance de vos points forts et de vos points faibles va permettre d'établir votre programme d'entraînement personnalisé.
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> Exemples d'analyse des séances (cliquer sur les images pour agrandir) : - Analyse de la fréquence cardique en running :  - Analyse de la variabilité cardique :  |
| >> Exemple de programme d'entrainement Triathlète C.D. (PDF) | >> Exemple de programme d'entrainement Marathonien (PDF) | |
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